很多媽媽在懷孕後期最擔心的就是胎位不正 → 寶寶的頭沒有朝下，所以必須做點小運動讓自己的胎位轉至正確的位置！至今我已經29週過2天胎位還是沒正，若再過陣子沒轉正就勢必要靠運動了…@_@
作法：將身體採跪伏姿勢，使頭側向一邊，雙手屈起伏貼於胸部兩側之地面，雙腿分開與肩同寬。胸部與肩儘量近地面，雙膝彎曲，大腿與地面垂直。每天早晚做，每次維持5-10分鐘。在平時寶寶活動力較大的時候做聽說效果會比較好哦！
＊要練習此動作前，請先請教您的婦產科醫生。
＊請參考下圖姿飾
以上…希望對大家有幫助…
全站熱搜
~ 公告 ~
Ⅰ. 目前有 個人正偷偷的看著我…◎_◎
Ⅱ. 我來Pixnet已經天
- Jun 03 Wed 2009 21:40
矯正胎位運動
留言列表
留言列表發表留言
我的部落格蒐藏 
